Hannover - Höhentraining (IHHT)

Beschreibung

Höhentraining ist ein modernes, regeneratives Atemtraining, bei dem der Körper kontrolliert wechselnden Sauerstoffbedingungen ausgesetzt wird – ähnlich wie in den Bergen. Dabei wird im Liegen über eine Maske abwechselnd sauerstoffarme „Höhenluft“ und sauerstoffreiche bzw. normale Luft eingeatmet. So wird eine Höhe von bis zu rund 6.700 Metern simuliert, ohne körperliche Belastung. Eine Sitzung dauert etwa 40 Minuten. Typische Effekte sind: höhere körperliche und mentale Leistungsfähigkeit bessere Stressresistenz Unterstützung von Immunsystem und Stoffwechsel verbesserte Konzentration und Regeneration positive Wirkung auf Blutdruck, Entzündungsprozesse und Erschöpfungssymptome