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Pilates mit SPINEFITTER by SISSEL®

  • Beginnt am: 11. März
  • G+D Sportclub e.V.

Freie Plätze


Beschreibung

Der SPINEFITTER by SISSEL® ist ein innovatives Trainingsgerät, das bei Rückenschmerzen, Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit der Facettengelenke vielseitig einsetzbar ist. Das Gerät besteht aus 28 miteinander verbundenen Bällen, die entlang der Wirbelsäule angeordnet sind. Die kleinen Bälle helfen durch tiefenwirksamen Druck, Verspannungen zu lösen. Der SPINEFITTER by SISSEL® stellt eine perfekte Ergänzung zum Pilates-Training dar. Durch die Verwendung des SPINEFITTERs während der Pilates-Übungen können die Vorteile beider Trainingsmethoden kombiniert werden. Während Pilates dazu beiträgt, die Kernmuskulatur zu stärken und die Haltung zu verbessern, hilft der SPINEFITTER durch tiefenwirksamen Druck, Verspannungen im Rücken zu lösen und die Flexibilität der Wirbelsäule zu erhöhen. Durch regelmäßiges Training kann die Flexibilität der Wirbelsäule verbessert und die Muskulatur gestärkt werden, was langfristig Rückenschmerzen vorbeugen kann. Ein weiterer Vorteil der Integration des SPINEFITTERs in das Pilates-Training ist die Möglichkeit, die Übungen zu variieren und zu intensivieren. Durch das Hinzufügen des SPINEFITTERs können Pilates-Übungen wie der Plank oder die Brücke herausfordernder gestaltet werden, was zu einem effektiveren Training führt. Insgesamt kann durch die Kombination beider Trainingsmethoden die Vorteile beider genutzt werden, um ein effektiveres und ganzheitlicheres Training zu erreichen. Der Kurs wird für 2024 in 6 Blöcken von jeweils 5 Terminen angeboten. Einzelstunden können nicht gebucht werden. Ein Termin dauert 55 Minuten. Teilnehmerzahl: maximal begrenzt auf 7 TN. Der Beitrag pro Block beträgt 22,50 € und ist an den G+D Sportclub e.V. mit Verwendungszweck zu überweisen: DE02700202700015820708.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Prinzregentenstraße 161, Munich, Germany

    +49 8106 9977951

    kontakt@yourcompanion-wlh.de


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