Mit langjähriger Erfahrung im Bereich Work-/Life-Balance unterstütze ich Sie dabei, Ihre innere Balance und Stärke im beruflichen Alltag zu halten oder zu finden. Der Fokus meiner Arbeit liegt auf mentaler Gesundheit und der direkten Anwendung meiner Methoden, die nicht nur Verstehen, sondern auch Fühlen fördern.

Ich habe eine Methode entwickelt, die ich ESSF nenne: Entspannen, Situation verlassen, stabilisieren, fokussieren.

Diese vier einfachen, schnell umsetzbaren Strategien sind mental nachvollziehbar und können sofort gefühlt werden. Sie tragen nachhaltig zur mentalen und körperlichen Gesundheit bei.

In meiner Arbeit nutze ich methodische und zielorientierte Techniken wie Affirmationen, Atemtechniken und Entspannungstechniken, um bestmögliche Resultate zu erzielen. Nur wenn Sie eine mentale Veränderung spüren, können Sie entsprechend handeln und die gewünschten Veränderungen in Ihrem Leben herbeiführen.